Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 34,59g | Prot: 62,84g | Karb: 138,39g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Makan Siang: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Blender Боул с Лососем и Киноа. Makan Malam: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Camilan/Lainnya: Чупа-Чупс Двойная Порция, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari.Mari_
|