Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 36,21g | Prot: 102,71g | Karb: 130,55g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Makan Siang: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой. Makan Malam: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Куриные Котлеты Полищук. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|