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F: 14,3 / W: 59,9 / M: 65,3 / kcal: 2762 / KM: 2,9 / BU: 89,0
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73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1869 kkal
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Lemak: 24,57g | Prot: 75,32g | Karb: 338,91g.
Makan Pagi: My Supps 100% Natural Whey Protein, K-Classic Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Möhren, Apfel, Birnen, Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Light. Makan Malam: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Mühlhäuser Gold-Appel, Netto Weltmeisterbrötchen , K-Classic Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Schwarztee. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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