|
Moin moin und einen schönen Wochenanfang
|
152,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 52,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 89,51g | Prot: 68,73g | Karb: 184,42g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Géramont Cremig-Würzig, Milfina Butter , Aldi Brot. Makan Siang: Aldi Stadion Krakauer, Aldi Brot. Makan Malam: Milbona Gouda Jung, Milfina Butter , Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Aldi Weltmeisterbrot. Camilan/Lainnya: Beste Ernte Pfirsiche, Ritter Sport Voll-Nuss, Kiwi, Grapefruit (Pink und Rot). lagi...
|
|
4110 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|