Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 36,59g | Prot: 84,65g | Karb: 213,40g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Legumes Cozidos, Umbu, Pudins de Chocolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Beterraba Cozida. Makan Malam: Suco de Manga, Limiar Pão de Forma Tradicional . Camilan/Lainnya: Banana, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 40 menit, Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @foconoshape
|