Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2014
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 46,23g | Prot: 77,20g | Karb: 229,29g.
Makan Pagi: Melão, Continente Queijo Ovelha e Cabra, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Mimosa Leite Magro, Continente Cereais Frutos Vermelhos, Sumo de Laranja Natural, Banana, Pêssegos. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Porco Assada, Batatas Fritas Caseiras. Makan Malam: Banana, Continente Tallarine à Carbonara, Bife de Carne de Vaca, Pão Branco, Vinho Tinto de Mesa. Camilan/Lainnya: Gressinos Duros, Continente Leite Magro, Mistura de Frutos Secos, Continente Mini Tostas. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
cozinhar - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 8 menit, passear o cao - 15 menit, subir escadas - 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Papiladoce
|