|
95,9
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 54,45g | Prot: 82,38g | Karb: 188,98g.
Makan Pagi: Ашан Киви, Индейка Тушеная, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. Makan Siang: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Makan Malam: Кофе Латте, Ашан Арахис в Кунжуте. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Окей Банан. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenks1989
|