Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
214 kkal
|
Lemak: 2,04g | Prot: 2,77g | Karb: 49,21g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Arnott's Ginger Nut, Oranges, Apples, Green Tea. lagi...
|
|
3350 kkal
|
Latihan:
Mandi - 8 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Kerja - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tell062
|