Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2022
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2184 kkal
|
Lemak: 63,50g | Prot: 96,23g | Karb: 339,32g.
Makan Siang: Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Makan Malam: Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito, Sopa de Legumes com Carne. Camilan/Lainnya: Açaí, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Air Climber - 10 menit, Treadmill - 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ikenji7
|