Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2147 kkal
|
Lemak: 111,19g | Prot: 89,51g | Karb: 197,03g.
Makan Pagi: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Peynirli Börek, Performans Yulaf Ezmesi, Süt, Çökelek. Makan Malam: Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Mercimek Çorbası, Ayran, Kırmızı Soğan, Beyaz Ekmek, Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ). Camilan/Lainnya: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Fıstıklı Baklava. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|