Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2022
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3480 kkal
|
Lemak: 100,94g | Prot: 214,25g | Karb: 420,69g.
Makan Pagi: Frijoles Cocidos, Arroz Blanco Cocido, Palta, Plátano, Huevo Cocido, Bimbo Pan Integral . Makan Siang: Pollo a la Brasa, Arroz Blanco Cocido, Patatas Fritas. Makan Malam: Bimbo Pan Integral , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida. Camilan/Lainnya: Met-Rx Creatina , Hershey's Cookies N Creme Chocolate Bar. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|