Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2022
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
786 kkal
|
Lemak: 37,48g | Prot: 87,32g | Karb: 32,83g.
Makan Pagi: Tryall 水解乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Makan Siang: 菠菜, 義美 傳統板豆腐, 水煮蛋, 香菇, 白蘿蔔, 金針菇, 花椰菜, 豆芽菜. Makan Malam: 統一 瑞穗全脂鮮乳, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 小磨坊 香蒜粒, 全聯 玉米筍, 蔥, 義美 傳統板豆腐, 中華 鹽滷豆腐, 浤良食品 熟鹹蛋. Camilan/Lainnya: 黑咖啡. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iammandy
|