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Scheiß Tabletten, scheiß Nebenwirkungen, scheiß Leben!
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96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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1704 kkal
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Lemak: 48,66g | Prot: 63,72g | Karb: 231,51g.
Makan Pagi: Penny Markt Cornflakes, Normaler Kaffee. Makan Siang: Milbona Kräuterquark, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Schupfnudeln. Makan Malam: REWE Alaska Seelachsfilet, Milbona Deutsche Markenbutter, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Captain Morgan Spiced Gold, Bona Vita Soft Frucht Kaubonbons, Äpfel. lagi...
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2990 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 12 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das klingt ja ziemlich frustriert, aber NICHT VERZWEIFELN!
08 Jul 14 oleh anggota: Plan2024
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ich kenne das mit medikamenten und nebenwirkungen. aber hey, wir lassen uns davon nicht unterkriegen!!!!
08 Jul 14 oleh anggota: kleiner-sid
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Hoffe wenigstens der Fußballabend konnte dich ein wenig aufmuntern ;-)))
09 Jul 14 oleh anggota: Plan2024
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Ja, danke! Der Fußball - Abend hat für Ablenkung gesorgt, in der Tat!
09 Jul 14 oleh anggota: Mischa2012
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Drück dir die Daumen das es bald vorwärts geht :)
09 Jul 14 oleh anggota: Fluffy79
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Danke Dir / Euch für die netten Worte ;)!
09 Jul 14 oleh anggota: Mischa2012
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Drückedir ganz fest die daumen ,es geht bald nach unten...aber nur mit den kilos ;)
09 Jul 14 oleh anggota: tamiii22
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Stimmt, wenn ich der Waage trauen darf, geht es in kleinen Schritten wieder nach unten!
10 Jul 14 oleh anggota: Mischa2012
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Sejarah Berat Badan Mischa2012
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