Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2022
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81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2287 kkal
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Lemak: 58,26g | Prot: 186,76g | Karb: 252,41g.
Makan Siang: Edeka Leipziger Allerlei, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Riesa Nudeln. Makan Malam: Leberkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Sellerie, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Zitrone, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, K-Classic Mehrkornbrötchen, Olivenöl, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Weintrauben, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, REWE Kulturheidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Erdbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Möhren, Apfel. lagi...
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2162 kkal
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Latihan:
KraftzuHause - 1 jam dan 13 menit, rad - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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