|
Bueno pues después de unas semanas de comer mal he subido de peso pero ya empezamos de nuevo
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 32,58g | Prot: 74,47g | Karb: 339,20g.
Makan Pagi: Azúcar, Mangos. Makan Siang: Pan de Pueblo, Carne de Pollo (Asada), Arroz Blanco. Makan Malam: Carrefour Masa para Pizza con Trigo Espelta e Integral. Camilan/Lainnya: Hacendado Patatas Fritas , Serrano Jamón Serrano, Trina Naranja. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Fuerza 2 - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ietxu
|