Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 28,72g | Prot: 176,57g | Karb: 213,10g.
Makan Pagi: Banane, Erdbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Edeka Putenschnitzel , Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Makan Malam: Erdbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Freshona Gemüsemix . Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|