Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2022
|
193,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 118,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2284 kkal
|
Lemak: 71,04g | Prot: 258,07g | Karb: 155,63g.
Makan Pagi: Яблоко Желтое, Холодный Кофе со Сливками, Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Rosanna Фасоль Белая Натуральная, Атлантика Кальмар, California Gold Nutrition Коллаген. Makan Siang: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром , Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Окрошка на Кефире. lagi...
|
|
5897 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|