Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2022
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 75,40g | Prot: 65,47g | Karb: 139,23g.
Makan Pagi: Käse, Aldi Kochschinken, Croissant, Rührei. Makan Siang: Kaffee mit Milch und Zucker, Avocado, Mischbrot, Blaubeeren. Makan Malam: Birnen, Milram Frühlingsquark, Schwarze Oliven, Rama Rama, Käse, Mehrkornbrötchen. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 13 jam, Istirahat - 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Antonia Reineke
|