Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2014
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1894 kkal
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Lemak: 57,50g | Prot: 85,34g | Karb: 263,46g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Knorr Rahm Soße, Rindfleisch, Reis (Gekocht), Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Makan Malam: Himbeerkuchen, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Haribo Süsse Mäuse, Banane, Apfel, Blaubeeren, Aprikosen, Delba Pumpernickel, Philadelphia Milka. lagi...
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1998 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 1 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Everlost
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