Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2022
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2426 kkal
|
Lemak: 103,57g | Prot: 61,19g | Karb: 144,75g.
Makan Pagi: Кофе, Огурец (с Кожурой), Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. Makan Siang: Ponte Antico Вино Сухое Красное, Чай Несладкий, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой), Эконива Сыр Колыбельский, Магнит Банан. Makan Malam: Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея), Ponte Antico Вино Сухое Красное, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Махеевъ Горчица Русская, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
3632 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss.frey
|