Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2022
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 72,41g | Prot: 87,89g | Karb: 137,88g.
Makan Siang: 豆干, 滷蛋, 富統 滷排骨, 白飯, 番茄炒蛋. Makan Malam: 豬血湯, 豬大腸, 炒米粉. Camilan/Lainnya: 華元 果粒穀力, 華元可可穀粒 穀粒, 福樂 福樂頂級希臘式優格. lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|