Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2022
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 86,42g | Prot: 49,73g | Karb: 191,18g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, KDV Печенье Затяжное Tondi Сэндвич с Шоколадно-Сливочным Вкусом, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Чай, Пицца с Ветчиной и Грибами. Makan Malam: Valio Жареный Сыр, Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...
|
|
1340 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Membaca - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|