Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 68,86g | Prot: 121,27g | Karb: 118,53g.
Makan Pagi: Гринагро Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Просто Изюм Светлый, Макфа Гречневая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Просто Мёд , ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Холодец, Картошка Вареная. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Camilan/Lainnya: Гринагро Сметана 10%, ПП Оладьи, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|