Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 62 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 26,23g | Prot: 62,83g | Karb: 88,69g.
Makan Pagi: Ячневая Каша на Воде, Куриная Печень. Makan Siang: Геркулес Овсяные Хлопья, Тефтели, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хек Отварной. Makan Malam: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Банан, Добрыня Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|