Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2022
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 62,03g | Prot: 78,00g | Karb: 127,33g.
Makan Siang: Ham and Cheese Sandwich , Wegmans Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Udi's Au Naturel Granola, Wegmans Shelled Walnuts. Makan Malam: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Velocity Vanilla, Market Pantry Frozen Mango, Trader Joe's Raw Almonds, Mission Minis Avocado, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Silk Pure Almond Milk - Original. Camilan/Lainnya: Innofoods Keto Crackers, Tropical Fields Organic Crispy Coconut Rolls, Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, HIIT - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|