Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 41,09g | Prot: 38,74g | Karb: 144,96g.
Makan Pagi: Banana Prata, Yoki Goma de Tapioca, Ovo, Queijo Branco. Makan Siang: Empadão de Frango, Pão Francês, Scala Queijo Colonial. Makan Malam: Trufa de Chocolate, Pizza Marguerita. Camilan/Lainnya: Antarctica Cerveja Original. lagi...
|
|
3143 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Pasdiora
|