Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2022
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2122 kkal
|
Lemak: 47,87g | Prot: 159,89g | Karb: 260,87g.
Makan Siang: Riesa Nudeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Edeka Leipziger Allerlei. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Olivenöl, K-Classic Mehrkornbrötchen, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Metzger Schweinefleisch, Mett, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Zitrone, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Sellerie, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, REWE Kulturheidelbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Apfel, Möhren. lagi...
|
|
2534 kkal
|
Latihan:
rad - 2 jam dan 13 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|