Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2022
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 55,16g | Prot: 116,70g | Karb: 164,08g.
Makan Pagi: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Изюм, Пан Крупка Кукурузная Крупа, Мёд. Makan Siang: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Подсолнечное Масло Рафинированное, Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Картофель, Вермишель Паутинка, Вешенки, Лук, Морковь, Куриная Грудка. Makan Malam: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Kaluri Мясо Мидий, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Цветная Капуста, Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Капуста Брокколи, Сметана 10%, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Лук, Чеснок, Морковь, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Foodart Семена Чиа Темные, Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Магнит Апельсин, Голден Яблоко, Bio Max Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aizekа
|