Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2022
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 39,43g | Prot: 55,97g | Karb: 166,84g.
Makan Pagi: Appelsiinimarmeladi, Tattaripuuro, Maitokahvi. Makan Siang: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Ketsuppi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Saarioinen Grillitassu. Makan Malam: Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Koskikylän Chili-Bataattisosekeitto. Camilan/Lainnya: Viinirypäleet, Hummus, Snellman Ohuen Ohut Kinkku, X-Tra Gouda 16%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Pirkka Kermajuusto 17%, Valkoviini, Rainbow Korvapuusti, Maitokahvi. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 30 menit, Belanja - 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Duduk - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krista_H
|