Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2014
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 61,19g | Prot: 53,82g | Karb: 103,16g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar (Large), Jif Whips Creamy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Nature's Own Honey Wheat Bread. Makan Siang: Cracker Barrel Old Country Store Grilled Roast Beef, Cracker Barrel Old Country Store Macaroni and Cheese, Cracker Barrel Old Country Store Mashed Potatoes. Camilan/Lainnya: Frigo Natural String Cheese Part Skim. lagi...
|
|
3553 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GabLynn
|