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Schade. Trotz Disziplin (aber über dem ETB) und ordentlich schwitzen beim Sport n ordentliches Defizit.
Trotzdem ein erfolgreicher Tag! Anzug für die Hochzeit mit Zubehör hat den Weg nach Hause gefunden.
Dann gab es noch ne positive Überraschung im Tauch Shop. Hab nen gut sitzenden und gut anzuziehenden 5,5mm neoprene gefunden und direkt gekauft 😊 jetzt kann Australien kommen 😎🐠🐡🐬🦈
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88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2668 kkal
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Lemak: 89,77g | Prot: 100,64g | Karb: 344,50g.
Makan Pagi: K-Classic Laugenbrezeln, Lätta Lätta Joghurt, Kaufland Jagdwurst, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Sammy's Super Sandwich, Würzfleisch (Cookidoo). Camilan/Lainnya: Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Alpenmilch. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Möglich. Hab auch leichten Muskelkater. Also diese Art von Muskelkater, die einem zeigt, man hat gut was gemacht, aber es schmerzt nicht. So leicht unterschwellig halt :)
09 Apr 22 oleh anggota: MatzeSTD
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Wow... echt... Australien. Wie toll. Hoffe wir bekommen ein paar Bilder. Wie lange bleibt ihr denn.? Ich wünsche euch Freude pur 🤗💚
09 Apr 22 oleh anggota: sjw*
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Es geht erst im September los, aber ursprünglich war es für September 202 gebucht 😅 also im warten bin ich schon geübt. Ein Monat sind wir unterwegs. Davon 2 Wochen auf dem Schiff im Great Barrier Reef auf tauchsafari. Sonst n paar Tage Melbourne und ne Woche noch offen von der Planung. Bilder bekommen wir dann sicher hin 😉 ich hoffe einfach, dieses Jahr findet es auch endlich mal statt.
09 Apr 22 oleh anggota: MatzeSTD
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Man man man 👍 das freut mich für euch. 1 Monat, ist bei der langen Anreise auch notwendig. Klappt bestimmt dieses Jahr. Eure Pläne hören sich fantastisch an. Das wird super 👍🤗💚
09 Apr 22 oleh anggota: sjw*
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Sejarah Berat Badan MatzeSTD
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