Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2172 kkal
|
Lemak: 81,24g | Prot: 73,40g | Karb: 294,36g.
Makan Pagi: Schar Choco Chip Cookies, MK Konfitura Brzoskwiniowa z Marakują, Banan, Helio Masa Krówkowa Kajmak, Biedronka Bułka Grahamka, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Makan Siang: Oliwa z Oliwek, Vitanella Baton Protein 27%, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Zott Jogurt Naturalny, Lidl Mozzarella Light, Dawtona Pomidory Krojone, Oliwa z Oliwek, Cebule, Pomidory, Cukinia. Makan Malam: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Kiwi, Dobra Kaloria Energia, Mleko (Mleko), Banan, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne. Camilan/Lainnya: Bułka Pszenna, Zupa Grzybowa, Pizza Margherita. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dpominika
|