Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 58,52g | Prot: 215,33g | Karb: 110,56g.
Makan Pagi: Bofrost Eiweissbrötchen, Gut & Günstig Norvind Esrom. Makan Siang: More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, ESN Isoclear Peach Iced Tea, ESN Protein Waffles. Makan Malam: Edeka Putenschnitzel , Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht. Camilan/Lainnya: Erdbeeren. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Gym - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|