|
😒Сказалось на весе стрессовое увольнение, ну ничего, все поправимо
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1963 kkal
|
Lemak: 85,90g | Prot: 115,14g | Karb: 167,97g.
Makan Pagi: Имбирь Маринованный, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Спагетти, Томатный Соус. Makan Siang: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку. Makan Malam: Европа Печеночный Торт. Camilan/Lainnya: Омлет или Яичница, Сыр Российский, Овсяноблин. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|