|
Странно, вроде если верить весам скинула 7 кг с момента макс набора, а разницы глазами не вижу, да и радости особо нет. Может, обстановочка международная, или зима достала 😥🤷
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 91,59g | Prot: 80,13g | Karb: 111,40g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Шоколадный Круассан, Люди Любят Сочень с Творогом. Makan Siang: Люди Любят Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Makan Malam: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Арла Сыр Натура Сливочный, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Слобода Майонез, Край Каравай Хлеб Тостовый. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 23 menit, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|