Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2101 kkal
|
Lemak: 62,68g | Prot: 182,58g | Karb: 205,60g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana Prata, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Makan Siang: Suco Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Legumes Cozidos, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Mandioca Frita Salgada . Camilan/Lainnya: Nutrata Proto Crunch Bar, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral, Naturale Aveia em Flocos Finos , Mel, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|