Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 59,14g | Prot: 80,86g | Karb: 132,44g.
Makan Siang: Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Trader Joe's Gluten Free Mac & Cheese, Air Fry Cauliflower , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Sunset Kumato Tomato, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese. Makan Malam: Trader Joe's Raw Almonds, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Kiwi Fruit, Mission Minis Avocado, Blue Diamond Almond Breeze Original, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Velocity Vanilla, Market Pantry Frozen Mango. Camilan/Lainnya: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, HIIT - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|