Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2157 kkal
|
Lemak: 103,02g | Prot: 140,34g | Karb: 169,33g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Yumurta, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Zeytinyağı, Doğalsan Yulaf Unu, Pekmez, Kefir. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Hardline Whey 3 Matrix Base, Fıstıklı Baklava, Çilek, Havuç, Portakal, Greyfurt. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psychokiller01
|