Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2261 kkal
|
Lemak: 70,85g | Prot: 72,89g | Karb: 316,75g.
Makan Pagi: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Café com Açúcar. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates Cereja, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Garoto Caribe, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Fanta Fanta Laranja, Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente. Camilan/Lainnya: Pizza de Calabresa, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Pão de Queijo, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3598 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 22 menit, Dormir - 8 jam dan 1 menit, Google Fit - 4 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|