Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2014
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 56,54g | Prot: 119,01g | Karb: 23,79g.
Makan Pagi: AH Gegrilde Sappige Yorkham, AH Pain de Boulogne, Becel Omega 3 Plus. Makan Siang: Unox Leverpastei, AH Pain de Boulogne. Makan Malam: Carpaccio, Biefstuk. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherry_ontop
|