Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2151 kkal
|
Lemak: 76,13g | Prot: 88,91g | Karb: 274,63g.
Makan Pagi: Vitalite Dairy Free Butter, Egg, Asda Extra Special Wholemeal Multigrain Sliced Loaf, Black Tea. Makan Siang: Black Tea, Oranges , Asda 30% Less Fat Houmous, Morrisons Tuna Chunks in Spring Water, Asda Wholemeal Wraps. Makan Malam: Snickers Snickers Bar (41.7g), Asda Banana, Alpro Coconut Unsweetened Milk, Morrisons Custard Powder. Camilan/Lainnya: Asda Shortbread, Asda Banana, Black Tea, Asda Caramel Rice Cake, Galaxy Chocolate Bar, Asda Caramel Rice Cake. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnsonwj26
|