Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 75,50g | Prot: 50,33g | Karb: 140,15g.
Makan Pagi: Zitronensaft, Paranüsse, Möhren. Makan Siang: Halloumi, Hummus, Rotkohl, Weißkohl, Bereket Brot Arabisches Fladenbrot. Makan Malam: Knackwurst, Gemischter Salat, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl, Gut & Günstig Artischockenviertel. Camilan/Lainnya: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lieselvomlande
|