Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2366 kkal
|
Lemak: 59,92g | Prot: 159,69g | Karb: 285,90g.
Makan Pagi: Edeka Ananas in Ananassaft, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Cocktailtomaten, Rührei, Edeka Protein Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, ESN Isoclear Peach Iced Tea, Pizza Margherita. Makan Malam: Bofrost Osterhase. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Gym - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|