Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 66,86g | Prot: 62,71g | Karb: 250,63g.
Makan Pagi: Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Лента Багет Французский. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Суши Весла Ролл Креветка, Суши Весла Филадельфия Лайт, Суши Весла Саваяки, Суши Весла Суши Спайси Креветка, Суши Весла Суши Крем-Лосось, Суши Весла Криспи Креветка, Суши Весла Ролл Угорь, Суши Весла Роллы Окинава. Camilan/Lainnya: Киви, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Mixbar Изюм, SPAR Сухари с Изюмом в Сахаре. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agnianydnaia
|