Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 29,16g | Prot: 163,46g | Karb: 68,60g.
Makan Pagi: Зеленая Линия Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнолия Булочка Ароматная с Сыром, Голден Яблоко , Rocky Mountain Маршмеллоу. lagi...
|
|
1405 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|