|
После небольшого +, наконец-то вернулась в свои сброшенные 81,2 кг. 💪Сегодня много ходила и позанималась на тренажёрах - надеюсь на минус завтра🙏Интересно я увижу завтра на весах отметку 80,.. кг?🤔🙏
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 73,24g | Prot: 80,64g | Karb: 183,74g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Makan Siang: Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Окское Яйцо, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. Makan Malam: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Camilan/Lainnya: Принцесса Ява Чай Каркаде, Бонтэ Блинчик с Курицей и Грибами, Чай с Сахаром. lagi...
|
berat badan stabil
|