Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3187 kkal
|
Lemak: 99,55g | Prot: 175,17g | Karb: 389,25g.
Makan Pagi: Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Baharatlı Hint Salçası, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Makan Malam: Migros Spagetti, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Big Joy Protein Tozu , Big Joy Bigmass Gainer, Big Joy Bigmass Gainer, Biscolata Stix Hindistan Cevizli, Tulumba Tatlısı. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muslm19on4
|