Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2531 kkal
|
Lemak: 116,31g | Prot: 106,44g | Karb: 38,50g.
Makan Pagi: Calavo Avocado, Now Foods MCT Oil, Coffee. Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Stuffed Mushrooms, Ruth's Chris Steakhouse Cowboy Ribeye. Camilan/Lainnya: Hot & Spicy Pork Rinds, Michelob Ultra Light Beer. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
HIIT - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|