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De ferias?... sim
Fazendo dieta?... sim
A minha escolha é qualidade de vida! E eu vou chegar lá!
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86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1142 kkal
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Lemak: 57,65g | Prot: 52,06g | Karb: 111,64g.
Makan Pagi: Pão Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Laranjas, Seara Linguiça Defumada Fininha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte de Morango. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Tá q nem eu nos eventos de família fazendo minha panquequinha de banana pra comer....rs. Nem ligo pros que torcem o nariz.
Se eu tiver compulsão quem vai ter q lidar sou eu sozinha!
Foco é Td!
08 Apr 22 oleh anggota: RutinhaSP
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Sejarah Berat Badan Elizaloba
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