Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
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80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2030 kkal
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Lemak: 47,24g | Prot: 164,50g | Karb: 240,37g.
Makan Siang: Edeka Leipziger Allerlei, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Riesa Nudeln. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Schmitz Blutwurst im Ring, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Zitrone, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Sellerie, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, K-Classic Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Apfel, Möhren. lagi...
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1981 kkal
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Latihan:
KraftzuHause - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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